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游泳的转身方法：

初学者多半羡慕选手翻转时漂亮的动作，自己做不是鼻子进水就是喝到水，且翻转时不是身体下沈就是转错方向，会觉学得动作复杂而不易练习，其实也不是很难，可在陆上或床上练习翻跟斗体会其方向感，其后于水中俯伏由同伴手置背部及大腿协助翻转，多练几次即可把握其要领。价格一款制作精良的泳镜，单支的价格在RMB140，00元～RMB450，00元之间，当然有些泳镜价格包含了品牌的价格。

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

仰泳口诀：

水漫两颊，鼻指青天，呼沉吸浮，侧滑莫转。

提肩抽手，双辐轮换，利刃斩水，伸臂送髋。

横掌带水，垂肘塌肩，推压***，抚腿贴边。

足踝绷直，双脚内弯，上踢下按，浪滚趾尖。

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     浪之鲨塑胶制品介绍泳镜多种多样，去迪卡侬一看，简直会晕过去，整个一个通道都是泳镜。仅仅是价格觉得合适的，就有很多。然后带来带去的试，很难确定想要买哪个，这么多的泳镜该如何进行选择呢？

      泳镜的分类：泳镜是个损耗品，对于经常游泳的人来说，如果保养不当，经常性的就要买上一个。不管是某宝还是某猫，或者去迪卡侬这样的实体店，选择困难都是一样是一个普遍存在的问题。根据分类标准不同，分成不同的种类，一般按照镜面的形状可以分为平面泳镜，球状镜面的泳镜，弧面的泳镜。有些泳镜的宽度是可以调的，而有些则不可以，所以一定要试着带带看，看看是否合适。

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潜水面镜如何防雾

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做吞咽、左右活动下巴，同时捏住鼻子，闭嘴，轻轻鼓气。在你感到不适前，每下潜一公尺，就做一次压力平衡。如果等到不舒服才开始平衡压力，这时恐怕来不及了，因为这时水压可能大到足以阻断空气通道。当体内空腔感到不适时，你要上升至到不是消失为止，然后增加做压力平衡的频率，再继续缓慢下潜。浪之鲨塑胶制品介绍泳镜镜片的选择：应该根据实际的度数减去50到100度的范围，进行购买。经验的累积会使你做压力平衡的动作容易些。

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