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游泳的转身方法：

转身时，运动员的游向要作180°的改变，身体也要围绕单轮或双轴作相应的翻转动作。要完成这个转动，就要有力矩和力偶作用，把直线速度改变为旋转速度。转身时力矩的产生首先是由身体向前运动的惯性和手触壁时支撑点不在一直线上引起的。例如蛙泳转身，触壁前，运动员的身体一般都在水面下30厘米左右处(根据运动员的身材和技术而定)。而手触壁点一般都靠近水面或在水面上。这样，身体向前的惯性就会形成使身体绕横轴转动的力炬。新生儿游泳的好处及详细方法：在水中要做哪些基本动作：水中要做的基本动作有：大人用手托护进行仰泳或爬泳。仰泳转身，手触壁点应在身体中线的对侧，这样，身体向前的惯性也会形成使身体绕前后轴转动的力矩。

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

自由泳口诀：

头擦水面，颈脊平长，下颏收敛，换气莫昂。 通体要刚，腰腹紧张，圆木滚动，脐望两旁。 伸臂入袖，转肩进框，近体直划，拉柔推刚。 大腿夹住，小腿如簧，足踝放松，有弛有张。

   泳镜有平光、近视、老花之分的。一般选用近视泳镜时，有两眼同样度数和两眼不同度数之分。两眼度数不同的因加工过程工序增加价格相应高一些。

    选用的时候，如果没有刚好度数合适的，蕞好选低一档的。第二种是比赛与普通镜，区别主要是镜框的大小。普通镜一般情况下比较好用，比赛镜的框小一些，如果长时间长距离戴镜会有影响。因此，如果长游蕞好选普通镜。第三种是防紫外线和非防紫外线之非，区别在于是否度膜，但是一般情况下，晚上蕞好用不加度膜的，因为视觉效果会差一点。蛙式分平蛙式及泳浪蛙式（俗称高蛙式）两种，一般业余游泳者是不能游泳浪蛙式的，因为它的耗氧量极大，是四式之中***消耗氧气，即是***辛苦的，若是为了身体健康游泳的人，没有必要学习波浪蛙式，因为对心脏的刺激太大。

   近视泳镜：下水游泳时，近视患者不可以带隐形的眼镜，因其容易滋生细微菌，眼部易患，非常不卫生。

   因此近视泳镜的出现受到广大近视游泳爱好者的欢迎。近视泳镜从外观上与普通的游泳镜没有什么差别，只是在泳镜的镜片配上度数，是一种为患有近视的游泳爱好者专门设计的游泳镜。 选择近视泳镜的消费者在侧重点上还是有所差异的。年青人比较偏向于一些色彩绚丽、时尚气息十足、突出个性的泳镜。而一些中老年人则表示，他们选择近视泳镜更注重从泳镜的品质和舒适度等比较实用的方面考虑，在色彩上还是以庄重的颜色为主。浪之鲨塑胶制品介绍泳镜在水面和水下的不同你注意到了吗，通过泳镜看出去，在水上和水下是不同的，一般都很少有人会注意这个问题，平面泳镜在水下看东西和在水面以上看东西，在水下会更清晰，在水上的时候就相对模糊。