女士游泳眼镜厂-浪之鲨(在线咨询)-女士游泳眼镜

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蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成“内八字”，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于较低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。然后两腿伸直向上移动，髋关节逐渐展开，臀部下沉。当两腿继续向上时，大腿开始下压，女士游泳眼镜，膝关节随大腿下压，女士游泳眼镜报价，动作自然弯曲，大腿继续加速向下。随着屈膝程度的增加，脚抬至接近水面时，臀部下降到较低点，膝关节弯曲成约110-130度角时，脚向上抬至较高点，并准确向下后方打水。

我们的品牌文化：以诚信为本，客户至上的宗旨，为海内外客户提供的产品和服务。

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蝶泳

身体姿势：首先我们的肩部一定要保持在水平面上，臀部接近水面，头要比双臂***入到水里，抬头也要低。

臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。

打腿：开始时，不屈膝，双脚并拢。一旦脚后跟露出水面，弯曲双脚向下打水。

呼吸：在向上划动作开始时呼吸。

节奏：划臂一次，打腿两次。

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游泳如何踩水：

手和腿的动作几乎同时做出，必须连贯、有节奏，呼吸要随手和腿的动作节奏自然进行。用踩水方法向前游进时，身体略向前倾，腿稍向侧后蹬水，两臂向后压水;向侧游进时，身体向侧倒，女士游泳眼镜厂家批发，手、腿向游进反方向压水与蹬夹腿，这样就可以自由地向各方移动。熟练后，仅用两腿的蹬踩动作身体即可浮起，踩水时头部始终露在水面上，便于识别方向，两手可以露出水面自由持物。

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