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想要游得更快吗？那就必须先懂得这些游泳技巧：

1. 举起你的肘部

自由泳时，通过高举你的肘部，你的双手可以从正确的角度入水，你的胳膊也可以很快的出水，这样你的前臂就会非常有力的划动，同时减少了水中的阻力。

2. 根据距离调整你的打水频率

对于50米、100米或200米的冲刺，你一般都会尽量快速的用腿部打水，因为你只需要奋力向前，近视游泳眼镜批发商，不需要特别注意分配自己体内的能量。但是一旦游得距离较长，2公里、3公里，甚至是参加一个大铁，你就要控制住打水的速度，这样才能保持体力，我们建议你可以划动一次胳膊打一次腿。

我们的品牌文化：以诚信为本，客户至上的宗旨，为海内外客户提供的产品和服务。

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游泳比赛的开始称之为出发。游泳竞赛规则规定，自由泳、蛙泳、蝶泳的比赛必须从出发台起跳，近视游泳眼镜，仰泳项目在水中出发。出发技术好能行成一种心理上的优势，尤其是现代游泳比赛，胜负决定于百分之一秒，所以出发技术显得十分重要。

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学游泳的禁忌：

1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，近视游泳眼镜价格，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐现象。

2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起生病等。

3、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入、等处，引起，导致月经不tiao、经量过多、经期延长。

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